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自卑根本不是能力的问题

而是一种早年形成

成年继承的强迫型“虐待”关系

看得见的是自卑,看不见的是关系

《中国新闻周刊》文/李国翠

本文首发于总第大发分分彩助手821期《中国新闻周刊》

如果要让我排列中国人心灵第一顽疾的话,我会说是自卑。

多数的国人,内心或多或少都会存在一定的自卑,也就是自我感觉不太好,老觉得自己有问题,畏畏缩缩,害怕别人评价,不但不能做自己,还要伪装着做一个合乎社会标准的自己。纱蠓⒎址植试趺丛げ怩至有很多的人,外在条件已经捍蠓⒎址植适枪俜降穆疖优秀,内心也依然摆脱不了自卑。

在很多人的思维里,自卑是指向个人的问题,比如不够优秀。舜蠓⒎址植首⒉崞教以他们拼命地提升自己,试图让自己变得优秀来摆脱自卑。然而这么做下去,却于事无补。甚至,越努力越自卑,那么,问题出在了哪里?

其实,从心理学来说,一个人自卑不自卑跟他是不是优秀没有关系。决定一个人是否自卑的,往往是他早年的谴蠓⒎址植嗜斯ぜ苹子关系。也就说4蠓⒎址植嗜飕如果父母对孩子一直用一种完美的、不断升级的标准去衡量,而对孩子大发分分彩被骗现实中大发分分彩娱乐平台的样子不大发分分彩技巧接纳,或者总是对孩子已经取得的成就不满足,就容易导致一个小孩对自己不满。在孩子看来,自己即便取得了一些成绩,父母也视而不见,却把绝大部分精力盯在缺点上。

一个从小生活在这样环境下的孩子是痛苦的。痛苦的原因在于他们的父母内心是匮乏的,大人希望通大发分分彩一分钟计划过孩子去解决自己内心没有被解决掉的一些问题,所以他们不断批评和督促孩子。然而,父母却从来没有去想过,自己能不能做到完美?

我们经常看到,国人日常都在践行的道理,到了自己的孩子身上却绝对行不通。比如“掖蠓⒎址植食龊殴窖所不欲,勿施于人”:有很多的父母明明自己学习不好,却不能允许自己的孩子一样学习不好。他们似乎总想把孩子当成自己人生遗憾的拯救者,当天詹手掖蠓⒎址植舒的梦想破灭时,没有能力反思自身,只好不停地去攻击孩子。

还有谁能比孩子更适合当大人的“背锅侠”呢?懵懂的孩子一无所知,像一块可以随意捏的橡皮泥,即便你去欺负他,他也不能分辨,即便能分辨出,不是还有感情控制吗?

一个早年亲子关系不良的人,长大后很难拥有内心自我和谐的能力,早年爸妈对自己不接纳,成年后自己也会很难对真实的自己接纳;早年爸妈老盯着自己的缺点,看不到自己的优点,长大后自己也会使劲盯着自己的缺点,攻击自己,觉得自己如此的不堪;早年爸妈老是眼睛盯着隔壁家小孩的优点,让自己相形见绌,长大后,自己也就会不自觉地眼睛使劲盯着别人,并不停地用看到的别人的优点一遍遍地来衡量自己,让自己反复陷入自卑的境地,羞愧痛苦无法自拔。

所以自卑根本不是能力的问题,而是一种早年形成、成年继承的强迫型“虐待”关系。我们常把自卑归因于能力问题,但是它的本质是关系问题,是世界观的问题。

为什么说是个世界观的问题,因为长久以来,中国人太喜欢大发分分彩怎么容易中用别人的标准去定义自己了。所谓别人的标准就是集体的标准,长久的集体主掖蠓⒎址植实耐娣ㄥ文化的影响,让每个中国人洞蠓⒎址植屎笕郊置身于一个被群体规则绑架的社会中。“你要成为一个什么样的人”必须是集体认可才是可以的,才是有价值的,这就导致了我们很难去接纳真实的自己4蠓⒎址植首⒉岈我们对真实的自己不屑一顾,取而代之的就是必须要做到一个集体认可的自己才有价值。即便有时候这个集体认可的自己看上去明明已经很荒唐大发分分彩随机码,但是处于某种惯性的力量和社会潜意识,一个人似乎只能被它裹挟而去,而大发分分彩稳赢方法无法在洪流中立住自己,坚定地认可自己。

所以人格层面的自卑是某个单人的问题吗?似乎它也不仅仅是父母本身的问题,在中国,内心真正自信的人那么少,不良的亲子关系何尝不是因为受控于不良的社会关系。每一种文化在塑造相应的国民,每一代的国民又会把内心投射出去,形成国与国不同的文化。

要改变自卑,要改变荡蠓⒎址植侍崆翱茨不是能力或者不优秀,而是要更改你看待自己的方式,你跟世界、社会之间的关系。有一句话 我很喜欢,它说“你首先是花朵,这个世界才可能是花源蠓⒎址植屎蠖げ馍焙虐”。

李国翠:心理咨询师,婚恋咨询师,多家媒体心理专栏作者

值班编辑:庄兼程

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责任编辑:初晓慧